培训以问答方式展开，围绕“什么健康”“怎样合理膳食”以及“科学运动”三方面展开讲解。通过现场问答这种寓教于乐的互动方式牢牢吸引住同学们的注意力，大家踊跃回答，气氛浓厚，近50名同学参加培训。

      青少年饮食健康发展需要社会、家庭、孩子三方面的配合。首先家长要有合理膳食的意识，遵循膳食适时适量原则，以身作则远离不健康食品，并引导青少年远离校园外垃圾食品。青少年作为自己健康第一责任人，应该了解相关健康知识，自觉远离垃圾食品，不沉迷电脑、手机、网络游戏等，从小养成勤思、勤学、勤动、勤劳的习惯，自觉加强德智体美劳全面锻炼，树立远大人生目标。家长与青少年一起行动，相互配合，带领孩子积极参与社会体育活动，远离懒散、久坐，增进亲子关系，构建家庭温馨和谐氛围。学校组织青少年积极参加体育锻炼，提供科学指导，共同呵护青少年健康茁壮成长。